La esencia y la aplicación del Taichi chuan

El Tai chi chuan es maravilloso, sus movimientos siguen las leyes de la naturaleza, continuo ,siempre en movimiento expresando el símbolo del Taichi. El cuerpo entero se llena de chi kung. Hay un perfecto equilibrio entre lo alto y lo bajo. Apoya los pies con pasos de gato, moviendo el chi kung como se enrolla un capullo de seda.. Cuando se está en movimiento todo se mueve y en la quietud todo se calma.La coronilla se suspende hacia arriba y la mente se hunde en el chi kung. Deja que los hombros cuelguen  baja los codos, estira la espalda y relaja el pecho. Cuando el wei lu está alineado de forma natural, el cuerpo se siente relajado y el chi vivo. Girando el cuerpo con la cintura,Utiliza la mente y no la fuerza muscular. Todo sube desde los pies que son como nuestras raíces.Piernas y cintura  perfectamente estructuradas, la energía asciende por la columna vertebral y recorre los brazos y y llega hasta las puntas de los dedos .Estira los tendones y alarga los huesos,relaja las muñecas y estira la punta de los dedos.Hay una ligera sensación de hinchazón en los dedos, porque donde quiera que el chi vaya se manifiesta en el cuerpo. Todo esto depende de la mente. y no tiene nada que ver con la fuerza bruta. Y el espíritu permanece dentro.
Por LI I Yu (1832-97)
Clásicos perdidos del taichi.Douglas Wile
Foto: Elevar la pierna por Julián Mora
Bajo mi humilde experiencia en la práctica del Taichi me he permitido modificar algunas frases del texto para tengan una mayor comprensión en la realización y la búsqueda  Interna del Taichi chuan.